אובססיה כפייתית
חשיבה כפייתית
“אני אחות מוסמכת ומטפלת קוטביות,
ואני מאוד נרגשת משימוש השיטה הנפלאה הזו עם משפחתי, ידידי, ומטופלי, כשמתאים.
בעלי סבל מנדודי שינה, והרגיש תקוע בחשיבה כפייתית בגלל תקשורת לקויה עם בתו הבוגרת.
נסינו TAT., עקבנו אחרי כל דמיון שעלה,לפי ההנחיות, והוא נדהם מהתוצאות.
הוא חש הקלה בקשר לעניין והשתחרר מהדחף ” להישמע “.
הוא אמר שמיד היה שנוי בדרך חשיבתו. עברו מספר ימים והוא עדיין מרגיש רגוע”
פרסין גרדנר
סבלתי מדיכאון בגלל האובססיה
לפני כשנה נחשפתי להתמודדות שקיימת בי בנושא של חשיבה אובססיבית-דפוסי, מחשבות מוטעות שלא יצאו לי מהראש שאיתם התמודדתי כמעט בכל רגע ורגע.
כתוצאה מהחשיבה הזאת, הייתי שרויה במצב של דיכאון וחוסר מוטיבציה לחיות ולהתקדם, כמעט לא האמנתי שאוכל אי-פעם לקיים את כל מה שאני כל-כך חולמת עליו – להתחתן ולהקים משפחה.
כשהבנתי שמשהו אצלי לא תקין, התחלתי לטפל בשיטת טיפול מסוימת שאמנם נתנה לי הרגשה טובה בזמן הטיפול, אך לא מעבר לכך.
לאחר תקופה של חצי שנה שמעתי על אליעזר ושיטת ה-TAT. הבנתי שכדי לטפל בבעיה אני צריכה לעבוד על דברים מהשורש ובצורה שיטתית.
מתחילת הטיפול הבנתי שהוא אמיתי ושורשי – ואכן לאלט לאט, ככל שעבר הזמן, בזכות העקביות וההתמקדות של הטיפול, הבנתי כיצד אני צריכה להתמודד עם מחשבות שאני לא רוצה בהן – הבנתי שהמחשבות לא נעלמות אלא דרך ההתמודדות איתן משתנה. משבוע לשבוע המחשבות החלו להיות פחות ופחות אובססיביות וחלקן אפילו התפוגגו לאט לאט. למדתי איך לחיות עם החסרון שבי, לתת לו מקום ולקבל אותו. והכי חשוב – לחיות מתוך שלום ושמחה, לאהוב את החיים ולהמשיך ולשאוף הלאה.
אליעזר ושיטת ה-TAT נתנו לי כלי התמודדות פשוט שאני יכולה להשתמש בו בכל מקום ובכל זמן, כלי ששינה לי את החיים מקצה לקצה.
“כל המציל נפש אחת מישראל כאילו הציל עולם ומלואו”. תודה!
האובססיה הרסה לי את החיים
החיים שלי היו טובים, כמעט “מושלמים”, עד שנחשפתי והודיתי בעצמי לבעיה שקיימת בי. בעיה כשמה כן היא – עניין שקשה מאוד להתמודד איתו.
כל איכות החיים שלי, החיוניות, הטוב שראיתי תמיד בחיים, ירד ברגע אחד. מסך שחור כיסה את חיי הוורודים. הרגשתי שאין שום טעם יותר לשאוף, לרצות, להתקיים. אין בשביל מה לחיות.
הגעתי אליך לאחר טיפול שאמנם עזר לי לדבר על מה שעובר עלי, אך לא נתן לי מענה פשוט ובסיסי – באיזו דרך עלי לפעול וכיצד עלי להתמודד.
הגעתי אליך בנקודת השפל, בה ברגשתי שכמעט אי אפשר להגיע יותר נמוך, במיוחד היה לי קשה עם ההרגשה שאין איך לפתור את המצב, אין דרך לטפל.
מהרגע הראשון – בו קשרת את מצבי הנוכחי לחוויה עם אבא שלי – הבנתי שיש בטיפול הזה משהו אמיתי, ואכן כל טיפול וטיפול היה בשבילי גילוי של עולם חדש על עצמי ועל דרכי ההתמודדות שלי.
הטיפול התקדם והתקדם עד כדי הגעה לנקודת המפתח עצמה – שהיא אולי אינה חידוש גדול בפני עצמה, אך משום שהיא הגיעה כתוצאה מתהליך ארוך, הייתה חזקה ומשמעותית עד כדי היפוך של כל צורת החשיבה.
שוב חזרתי להיות אדם שמח, שליו ואוהב את החיים.
כמובן שבסופו של דבר הריפוי הוא מהקב”ה, אך לקב”ה יש שליחים טובים בעולם שזוכרים לעשות את רצונו ממש. לא ברור מאליו להפגש בשליח הנכון – ועל כך אני רוצה לומר תודה עצומה.
תודה לך על היותך שליח נאמן, על ההקשבה, הסבלנות, הרגישות והחכמה.
תודה שנתת לי הרגשה שאני בסדר ושאני טובה ושאין דבר שלא אוכל לשנות.
תודה שהייתי סבלן כלפי גם כשחזרת שוב ושוב על אותה הנקודה.
תודה שנתת לי לראות את האור הטמון בתוך החושך.
תודה שהחזרת לי את היכולת לחלום ולרצות.
תודה שעזרת לי לשנות את חיי.
אני מאחלת לך עוד המון שנים של עשייה כל כך משמעותית ומיוחדת.
שתזכה לחדש עוד המון נשמות שהלכו לאיבוד ולכוון אותן אל דרכן – בשלום ובשמחה.
רק אושר ונחת.
תודה רבה.
כפייתיות ודיכאון
אני, אברהם, בגילאי ה-40 לחיי.
אני מניח שחיי עוברים עלי כמו על כל בני האדם הרגילים:
עבודה, בית, משפחה וכו’.
וכמו כל בני האדם, גם עלי עוברות “תקופות”, לפעמים טובות, לפעמים קשות.
מצבים שגורמים לי שמחה, אושר – ולהפך: כאלו הגורמים לי כעס, עצב ודאגה.
בנוסף לכך, בגלל האופי שלי, כנראה, יש בי דברים שחשובים לי, וכשהם לא באים לידי ביטוי,
הדבר ממש הוציא אותי מכלל איזון.
פרט קטן אחד ממכלול דברים אלו: היה חשוב לי מאוד הסדר בבית, שכל דבר יהיה במקומו.
כאשר נכנסתי הביתה וראיתי מצבים של חוסר סדר, הדבר גרם לי לכעס פנימי, ומצבי רוח קודרים.
ניסיתי להתמודד עם המצבים הנ”ל, בעיקר עם ההדחקה והשכחה.
כלומר, לא פתרתי את הבעיה אלא הדחקתי אותה, כך שהיא לא הפריעה לי בחיי היומיום, עד שהבעיה עלתה שוב על פני השטח, וחוזר חלילה.
דרך שיטת ה- TAT הצלחתי לעמוד מול המצב הגורם לי כעס ועצב ולנטרל את רגש הכעס,
במקום להדחיק אותו הצידה עד כדי כך שיכולתי אפילו להעלות דברים שהדחקתי בעברי הרחוק,
דברים שכאשר העליתי אותם, גרמו לי לעצב גדול – ע”י השיטה הצלחתי לנטרל את העצב ואת הקושי.
שיטה זו העבירה לי כלים להתמודד בחיי היומיום בכל המישורים עם דברים – קטנים וגדולים –
הגורמים לי עצב, כעס, או כל הרגשה שלילית אחרת, שמשאירה אותי חסר אונים או לא בשמחה.
זהו כלי העוזר לי להתמודד בכל סיטואציה, לנטרל רגשות שליליים בכל מצב המופיע בחיי.
היתרון בשיטה זו הוא שאתה יכול ללמוד איך להשתמש בה בכוחות עצמך, בלי צורך במטפל צמוד.
שיטה זו נותנת לך כלי שימושי מאוד, הניתן לשימוש בכל רגע, בדומה למטריה הנמצאת איתך:
בכל רגע ורגע אתה יכול לפתוח אותה ולהגן על עצמך מפני הגשם.
אני מרגיש שמאז שהתחלתי להשתמש בשיטה הזו, חיי השתנו בהרבה. אני הרבה יותר שמח, דברים שקודם גרמו לי דיכאון או מצב רוח קשה,
היום אני יכול לעמוד מולם ולחייך. אני חושב שכל בני ביתי יכולים להעיד שהיום אני “בן אדם אחר”.
בברכה,
אברהם 
אני סובל ממחשבות שליליות אסורות
חוה יקרה
שלום וברכה,
האמת היא שאין בכוחן של מילים לתאר גאולה נפשית, ב”ה.
אחרי שלצערי, במשך שנים ארוכות סבלתי ממחשבות זרות ואסורות ושליליות שפקדו אותי – ואף הפכו תכופות יותר עם הזמן,
קשה היה לי להאמין שאוכל להנצל מכך ויתכן שחס ושלום בעייתי תהיה חמורה הרבה יותר.
בחסדי ה’ האינסופיים, לאורך המסע שעברתי איתך בשיטת ה-TAT, גיליתי, שלב אחר שלב,
כי מקורם של רוב מצוקותיי הם חוסר אמונה בטוב ה’ ובאהבתו אותי תמיד, ללא תנאי, כפי שאני;
בבטחון בחפצו להעניק לי כל טוב ללא דקדוקי עניות ומחשבות של “דינים” על כל צעד ושעל/אשמה, וחוסר קבלה עצמית.
חיזוקן של תחושות אלו דרך שיטת ה-TAT סייעו להטמיען באופן מושרש ביותר בתת ההכרה, כך שאותו “לא מעט” אור דחה ב”ה לבדו, הרבה מן החושך… כך שכפועל יוצא התחזקה בי גם הסתכלות אוהבת ולא שיפוטית כלפי עצמי וכלפי הסובב,
מה ששוב סייע בהרפייה הנפשית ובאינסוף אהבתו יתברך למלא את ישותי…
תודה רבה לך ה’, ותודה רבה לך חוה
מחשבות והתנהגות אובססיבית לגבי המראה שלי
הנני להמליץ ולספר על הטיפול הנפלא שעברתי אצל אליעזר ספטר בשיטת ה-TAT.
הנני בחור עם תוכן פנימי, כשרון ויכולת שהשם חנני, אך מהלך חיי הביאני לסבול מחרדות, מהתנהגות כפייתית ודמוי עצמי נמוך, חוסר בטחון עצמי והערכה עצמית ירודה. מלבד הסבל הנפשי הכרוך בכך, הבעיות הללו מנעו ממני להתקדם בחיים ולמצות את יכולותיי. לא יכלתי לצאת לשידוכים, סבלתי ממחשבות טורדות וכפיתיות בנוגע למראה שלי תוך שאני משווה את עצמי עם אחרים. סבלתי מחרדות ציבור ונמנעתי מפעולות פשוטות כגון להשתלב בשיחה או לומר משהו בפני רבים… סבלתי ממחשבות אובססיות בנוגע לעתיד.
לא הערכתי את עצמי מתוך עצמי, מתוך נפשי שלי, אלא כבבואה למה שאני מדמה לצפות מה שאחרים חושבים עלי, מה שהביא אותי לחוסר חיבור למה שאני באמת ואף לשנאה עצמית.
ב”ה, ישנו שיפור ניכר ומשמעותי עד מאוד בכל התחומים הנ”ל. שיטת הטיפול של TAT יחד עם עבודה עצמית, לאחר שנה של עבודה ודרכי טיפול שונים ואף טיפול תרופתי, עזרו לי לעשות את המכה בפטיש. TAT ועזרתו של אליעזר ספטר כשליח ההשגחה העליונה עזרו לי לסלול את הדרך שלי לרפואה.
כבר היום לאחר סדרה של פגישות אני מרגיש טוב. אני יוצא לפגישות וב”ה רואה את בניין הבית שלי כדבר מוחשי. אני מחייך לעצמי, שמח עם מה שאני. ישנו שיפור עצום בנושא ההתנהגות הכפייתית וכבר אין לי צורך להשוות את עצמי לאחרים.
חרדה, פחדים מחשבות אובססיביות וטורדניות
אליעזר,
תודה, מילה אחת שרוצה להגיד המון
תודה, שהקב”ה שלח אותך – עזרת לי להרפא.
תודה שאחרי כל טיפול וטיפול הצלחתי לארות את האור.
תודה שמלבד לטפל הייתה לך גם רגישות ואמפתיה
תודה הל ההתחשבות וההבנה בקשר לעלות הטיפול.
תודה שנתת לי לראות מה זה חיים באמת – ללא חרדות, פחדים ומחשבות שווא.
אני שמחה שהכרתי אותך כמטפל, ובכלל כבן אדם עם לב טוב. אמליץ עליך בכל הזדמנות.
חיי השתנו לטובה אחרי תקופה כזאת קצרה ורבת סבלנות.
אליעזר כשמך כן הוא אלי – האל שלי עזר – עוזר
אין כל ספק שאתה שליח של הקב”ה.
רוצה לאחל לך, לאשתך ולבני ביתך שתהיה לכם שנה טובה ומתוקה, שנת שגשוג, בריאות, פרנסה ואהבה.
מאחלת ש.א.
מחשבות טורדניות ששבו וצפו במחשבתי ולוו בתחושות מועקה ודחק
הגעתי לאליעזר בעקבות מחשבות טורדניות ששבו וצפו במחשבתי ולוו בתחושות מועקה ודחק.
הגעתי לפגישה לאחר פגישה עם פסיכולוגית אשר ניסתה לפתור את התחושות באמצעות ניתוח ובירור של המקור שלהן – דבר שגרם להן רק לצמוח ולהתעצם. אליעזר קיבל ממני את התמונה הכללית של המצב, שאל שאלות רקע ממוקדות ומיד התחיל בטיפול. שיטת TAT בהנחיית אליעזר סייעה לי להבין את מקור המחשבות הטורדניות ולהתנקות מהן בצורה יסודית ומהירה. תחושת הדחק והמועקה סביב המחשבות התפוגגה ולאחריה נעלמו המחשבות מאליהן ובאופן טבעי. המחשבה על כך שחשבתי לטול כדורים פסיכאטרים נראית לי כיום מופרכת ומוסכנת. ממליצה מאוד על אליעזר ועל השיטה, ככלי טיפול וככלי לחיים. תודה מקרב לב
